第一种：香蕉

　　很多人都知道吃香蕉可以调整好肠胃，排出体内毒素，并且它是可以瘦小腿的水果之一哦！

　　第二种：苹果

　　它既能减肥，又能帮助消化。而且苹果营养价值高，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。

　　第三种：西红柿

　　哈哈，这种水果不用说都知道吧！它呢，容易使人有饱腹感，是减肥养颜擢爻充种的佳品哦！还能促进排便呢！

　　第四种：火龙果

　　它能抗氧化呢！吃多了它也能产生饱腹感，减少吃饭的食欲，从而减肥。

　　第五种：奇异果

　　它能促进脂肪的燃烧、减少脂肪的囤积哦！

　　第六种：柠檬

　　柠檬是可以美容也可以减肥的圣品，它增进代谢，促进肠胃蠕动。最好是喝柠檬水哦！