1、山药枸杞粥

　　山药和枸杞都是非常好的补品，能够补血养颜、祛除色斑，两者搭配做粥食用，祛斑效果一流，食用时建议大家放入一些蜂蜜和白糖，口味更佳。

　　2、西芹牛肉羹

　　西芹加牛肉调制成羮，经常吃可以美白祛斑，而且非常美味哦！美容美食两不误。

　　3.琵琶红枣粥

　　红枣是补血效果非常棒的，加入琵琶更是具有润肺祛斑养胃的功效，是美容粥的首选。

　　4、薏仁莲子粥

　　薏仁美白保湿功效好，能够很好的治疗雀斑、老年斑、蝴蝶斑等各种色斑，利用它进行熬粥可以更好的祛斑美白。

　　5.什锦水果羹

　　我们可以把梨和苹果、香蕉、菠萝、草莓等水果做成很美味的羮，可以搭配几种水果进行尝试，可能会有惊喜哦！