1新鲜的水果，如柠檬，苹果

　　新鲜的水果，如柠檬，苹果。

　　2蛋类食品，如鸡蛋

　　蛋类食品，如鸡蛋。

　　3没有加糖的饮料

　　没有加糖的饮料。

　　4新鲜的豆浆，能减肥

　　新鲜的豆浆，能减肥。

　　5新鲜蔬菜，如番茄等

　　新鲜蔬菜，如番茄等。

　　6辛辣食物，如姜，辣椒等

　　辛辣食物，如姜，辣椒等。