毒素积聚痘痘长  自制果蔬排毒祛痘

　　只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁，才能保持身体健美和肌肤美丽，才能从内清除痘痘滋生的营养。日常生活中哪些食物对排毒祛痘最有效呢?

　　第一款：芹菜、香蕉

　　制作方法：1.将芹菜洗净，切成小段。

　　2.香蕉要连皮吃，香蕉皮的营养丰富。可以将香蕉带皮在水中泡洗干净，然后带皮切成小段。

　　3.将香蕉、芹菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

　　第二款：西瓜、菠菜

　　制作方法：1.菠萝去皮，去核切成小块。

　　2.西瓜最营养的是它的籽，所以要连籽一起打。

　　3.将菠菜洗净，切成小段。

　　4.将芒果、西瓜、菠菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

　　第三款：芒果、柚子

　　制作方法：1.将芒果去皮，去核，切成小块。

　　2.将柚子去皮，切成小块。

　　3.将芒果、柚子放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

　　第四款：苹果、胡萝卜、蜂蜜

　　制作方法：1.将苹果、胡萝卜去皮，去核，切成小块。

　　2.将芒果、柚子放到榨汁机中，倒入适量水、蜂蜜，搅拌约2分钟即可。

　　第五款：一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷

　　制作方法：1.将黄瓜切成小块。

　　2.将黄瓜、豆浆、薄荷，一同打碎搅拌后即可。

　　结语：女人都想自己的脸上干干净净的，谁都不想脸上出现讨厌的痘痘，不健康的生活习惯和饮食都是痘痘出现的原因。所以大家平时一定要养成良好的生活习惯，多吃一些健康的食物，相信上述介绍的这些祛痘方法，能够帮助大家摆脱痘痘哦!