人体的晒黑过程

　　首先来说说黑色素，黑色素的含量是一个人肤色是黑是白的决定因素之一。人体皮肤基底层含有大量的黑素细胞，正是这些黑素细胞产生了大量的黑色素。

　　皮肤变黑的过程主要和紫外线的照射有关。简单的说主要可分为四步：

紫外线刺激黑素细胞，使其增殖；黑色素在黑素细胞内生成；黑色素转移到皮肤的角质层；角质层中由于含有黑色素，皮肤也就变黑了。

　　容易晒黑的原因

　　 黑色素颗粒含量高

　　 容易晒黑的人的皮肤中黑色素颗粒的含量相对较高，少量的紫外线就能使其大量增殖。

　　

　　 角质层脱落慢

　　 容易晒黑的人群中的皮肤角质脱落较慢，这也就使得在皮肤角质中的黑色素难以被脱除更换。

　　

　　 饮食习惯

　　 当然，你的饮食习惯也占了一部分原因，你可能不喜欢吃蔬菜、一些肉制品或豆类食品，而恰恰是蔬菜中的维生素C有淡化黑色素的功能，肉制品和豆类食品中的维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用。