空腹吃粽子有什么危害？

　　增加胃肠道疾病的发病率。

　　不建议空腹吃粽子，因为粽子的主要成分是糯米，质地很粘。而且很多粽子在做的时候都会加油、盐、糖，吃了之后消化不好。空腹吃粽子会让它在胃里停留很长时间，大大促进胃酸分泌，导致反酸、恶心、呕吐等不适症状，增加患胃肠道疾病的几率。

　　粽子不能和什么东西一起吃

　　1、冷饮

　　吃粽子的时候不要吃冷饮，因为糯米遇到温度低的食物可能会凝固，会增加肠胃负担，引起肠胃不适。

　　2、食物不宜消化

　　粽子是糯米做的，吃了不好消化。所以吃粽子的时候不要吃其他不适合消化的食物，比如高蛋白食物，否则吃了容易引起消化不良。

　　谁也不适合吃粽子

　　1、消化功能差的人

　　老年人、儿童等消化功能差的人不建议吃粽子，因为粽子是糯米做的，粘度很大，吃了需要一定的时间才能消化。如果胃肠功能差的人吃粽子，很容易引起胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道不适。

　　2、心血管疾病患者

　　心血管疾病患者不应该吃饺子，因为饺子热量不低，现在有很多肉饺子、蛋黄饺子等，使普通糯米饺子成为高脂肪、高蛋白食物，心血管疾病患者如果吃饺子会增加心脏负担，从而导致病情加重。

　　3、糖尿病患者

　　 饮食控制对糖尿病患者非常重要。粽子糯米淀粉含量高，含有脂肪和油，食用后热量相对较高，不利于血糖控制。