春季春光明媚，但是大多数人却被春困困扰，什么时候都打不起精神来，那么为什么会春困呢？接下来了解一下吧。春季为何易犯困1、气候变化人体生理机能会随着自然界气候变化而出现的

　　　　到了春季，气温渐渐回暖，人体机能也会做出相应的调整，皮肤毛孔舒展，大脑供氧相应减少，很多人成天无精打采、昏沉欲睡，犯起了“春困”，大家需要警惕的是，有些春困可是某些疾病

　　
　　春天养生要先排毒，因为经过冬季的“藏”养生，很多毒素蓄积体内，到了春季，如果还不加把劲排毒的话，会使得身体肥胖，体质变差，脸色也变差。所以春季要先排毒，平衡

　　
　　春季到了，气候潮湿、阴冷、反复多变，这样的气候让人体内容易湿气重，大家要小心湿气重的症状，并做好预防工作，祛湿防病身体才健康。下面就一起来看看身体湿气重的6个表

　　
　　虽然已经进入了春季，但我国大部分地区气温还是寒冷的，在这样乍暖还寒的时节，各种细菌、病毒迅速繁殖，有很大的致病危害。我们要做好全面的保健工作，预防疾病马虎不得!

　　
　　女性春季养生常识有哪些?又到一年春季养生进行时，这个时节注重养生，效果俱佳，但是也是疾病的高发时节，专家呼吁，女性要学会预防疾病，定时做检查，不要等真正感觉累了才去

　　
　　大地回春，万物更新。春季养生要以养肝为先，顺应春季肝气升发的特性，使血气和畅。

　　
　　传统养生学理论认为“春与肝相应”，说明春季的气候特点与人体

　　
　　洗澡是一件很平常的事情，但是洗澡是需要技巧的，掌握了技巧，洗澡也能洗出健康，特别是在春季，我们日常洗澡会稍微多一些了，从健康角度来讲，如果你学会正面的一些要点和技巧

　　
　　一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节，对于养生也是如此。以往，一说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同。专家说，“春天不要平和，春季一定要

　　
　　春季养生常识有哪些?经过寒冷的冬季，体温调节中枢和内脏器官的功能亦有不同程度下降，肌肉和韧带长时间不活动，更是萎缩不展，收缩无力，到了春季，就特别需要外出踏青赏景，

　　
　　步入四月，天气回暖，降雨增多，天气已经进入晚春，养生中讲究顺应季节变化，生活有度、适当保养，这样才能保持身体的的健康。



.hzh {display: none; }
　　
　　养&ldq

春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏。《内经》早指出了养生与自然变化的紧密联系。只有适应了自然气候的变化，才能真正做到益寿延年。接下来我们一起来了解一下吧。春末夏初养

　　
古人说，清明，乃天清地明之意。此时，气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。除此之外，清明还是一个重要的养生节气。


　　
　　到了清明作息

　　
　　春季是万物复苏的季节人体也同万物一样，经过了寒冬的考验，迎来了春天。随着气温的回暖，人体内阳气开始升发，腠理疏松开泄，各组织器官功能开始活跃，细胞代谢逐渐趋于旺盛

　　
　　饮食对于养生之道有着非常重要的意义。春季养生要特别注意上火，如不小上火应该怎么办，下面跟小编一起了解哪些食物可以下火。


　　
　　上火了吃什么好：
　　

　　
　　春季养胃方法有哪些?春季天气变化无常，早晚温差也大，由于饮食发生变化，很容易让人的肠胃受到伤害。这个时期不仅要预防感冒还要注意对肠胃的调理，那么春季养胃该注意

　　　　进入春季，阴雨天增多，导致湿气比较重，湿气对人的健康也是有影响的，湿气是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会

　　
　　现在正值换季时节，这个时候鼻炎又要出来“作怪”了，鼻炎一直是一种很难治愈的疾病，它常常在季节交替，花粉吸入或者尘土入侵时复发或加重。春季到来，又是踏青

　　
　　春季到了，现在正值早春时节，天气变化多端，乍暖还寒，这样潮湿温暖的天气让人很容易生病，特别是抵抗力较弱的宝宝们，感冒、手足口病、腹泻、湿疹等各种疾病是最常见的。那

　　
　　一年之计在于春，春季是养生好时节，尤其是对于男人而说，男人由于平时工作压力和生活压力大，更需要注重保健，春季是男性养生的大好时节，男性朋友可要把握好这个黄金时间，才