贴敷小方子，轻松降血压

　　材料：黄连、吴茱萸各4克

　　步骤：将黄连、吴茱萸研磨成细末，滴入几滴藿香正气水调匀，放入伤湿膏的中央，贴敷在双脚的涌泉穴上。

　　功效：可降火归源，缓解血管的紧张而达到降压的作用。这个贴敷小方对于肝火旺所致的头疼头晕也有很好的效果。

　　除了贴敷，还有食疗降压也很好。值得推荐的降压食物有芹菜、海带、黑木耳、玉米须、决明子、火麻仁等。

介绍降压食疗方子

　　食疗降压方1：玉米须水

　　玉米须25—30克，清洗后用凉水泡1个小时，熬煮20分钟即可。

　　玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。

　　每天可饮用数次。

　　食疗降压方2：藕藏花生

　　大藕1公斤，花生米200至300克，白糖若干。

　　在藕节的一端切开灌入花生米，灌满后将切下的藕接在切口处用竹签固定，放入锅内用冷水浸没，中火煮2小时至藕酥熟，然后挤汁水2碗，食用时用刀切成厚片，每日2次为宜，以白糖佐食。

　　可补脾润肺、止血化痰、高血压、心血管病宜食。