痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病，而继发性痛经常见于内异症、肌瘤、盆腔炎症性疾病、子宫腺肌病、子宫内膜息肉和月经流出道梗阻。因此，继发性痛经常伴有其他妇科症状，如性交困难、排尿困难、异常出血、子宫肌瘤或不孕。所以痛经的女性要注意了，那么如何有效缓解痛经呢?下面小编给大家介绍几款中医药膳，一起来看看!

　　 　　(1)黑木耳红枣饮

　　 　　黑木耳30克，红枣20枚。

　　 　　将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

　　 　　具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血.及身体虚弱者。

　　 　　(2)姜枣红糖水

　　 　　干姜、大枣、红糖各30，克。

　　 　　将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

　　 　　具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

　　 　　(3)山楂桂枝红糖汤

　　 　　山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

　　 　　将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

　　 　　具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

　　 　　(4)韭汁红糖饮

　　 　　鲜韭菜300克，红糖100克。

　　 　　将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

　　 　　具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

　　 　　(5)姜汁薏苡仁粥

　　 　　干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。

　　 　　将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

　　 　　具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

　　 　　(6)乌梅红糖饮

　　 　　乌梅15克，红糖30克。

　　 　　将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

　　 　　具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

　　 　　(7)藕莲饮

　　 　　鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

　　 　　以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。具有清热凉血，止血固经之功效。

　　 　　(8)月季花茶

　　 　　夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。

　　 　　具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。