含有维生素D的食物有牛奶、鱼类、奶油、鱼油、鸡蛋、蘑菇、虾等等，这些食物中维生素D含量较高，日常可多食用。另外，强化食品也是维生素D的主要来源，如鱼肝油胶丸或维生

　　　　嘴角长痘可能是因为内火太重、内分泌失调引起的。如果平常饮食过于油腻、辛辣，那么容易出现胃火重的情况，此时嘴角就会出现长痘、脱皮的情况。在长期熬夜、心情烦闷的

　　　　鱿鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸和钙、铁、磷等元素，食用后能促进补充身体所需营养，还能促进身体造血，有效缓解气血不足、贫血等情况；鱿鱼中还含有大量的牛磺酸，它能有效

　　　　含维生素D最多的食物，排名第一的是鱼肝油，排名第二的是深海鱼类，动物肝脏排第三。维生素D是脂溶性维生素，动物性食品是天然维生素D的主要来源，如海鱼、鱼卵、蛋黄和奶酪

　　　　吃椰子粉可以为人体补充蛋白质、氨基酸和多种维生素等营养，适当食用后能增强体质；椰子粉中含有维生素E，它能促进人体消除自由基，起到抗氧化的作用，它还能促进身体内细胞

　　　　壮阳增强性功能可以适当服用温肾壮阳的药物，比如金匮肾气丸等。早餐可以吃燕麦、蜂蜜，有很好的壮阳、提高性功能的作用。平时用枸杞子泡水代茶喝，长期喝能达到提高性功

　　　　厚朴是一味中药，是木兰科植物厚朴或凹叶厚朴的干燥干皮、根皮和枝皮。性味苦、辛、温，归脾经、胃经、肺经和大肠经，有健脾养胃、理气、祛湿气的作用，可用于治疗湿滞伤中

　　　　常见的感光食物有木瓜、萝卜、黄瓜、芹菜、雪菜、油菜、韭菜、香菜、核桃、茴香、柠檬、豆类、苋菜、灰菜、芥菜、马兰头、土豆、胡萝卜、紫菜、莴苣、韭菜、红豆、

　　　　低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物，有糙米、燕麦片、紫薯、全面面包等。各种粗粮做成的食物，比如玉米面做的窝头、菜团子，燕麦做的燕麦饭，荞麦或者莜

　　　　补雌激素可以通过饮食方面，主要食用蜂王浆、豆制品等食物来补充雌激素，此外还有香菜、木瓜、维生素e含量高的蔬菜，在补充雌激素上也有一定的效果。还可以在生活方式上

　　　　党参中含有皂角苷，如果服用不当有可能会使身体出现上火的症状导致口舌生疮以及便秘等症状，对身体的健康不利。如果过量的服用党参，还可能会造成心跳加快，有的人群在服用

　　　　青色食品是养肝的最佳选择，可以促进肝气循环，舒缓肝郁、保护视力。因此，应多食用一些青色食物，如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。富含vc的食物有助肝脏解毒，对保肝护

　　　　佝偻病是缺乏维生素D导致的疾病，这种疾病主要发生在幼儿期，患有佝偻症的孩子会出现睡眠不安、易惊醒、盗汗等症状，还可能出现X型腿、O型腿、颅骨软化等情况。若孩子有

　　　　散肺结节最快的食物有牛奶、鸡蛋、枸杞和鱼肉，同时注意补充维生素C，多吃蔬菜和水果。平时多吃些清肺止咳的食物，如山药、柚子、金桔，百合花瓣、川贝等，可以食用药膳，如使

　　　　女人养肝排毒可以吃些豆腐，其中含有蛋白质及多种矿物质，不仅可以达到排毒养肝的目的，还有益气和中、生津润燥等功效。还可以适当吃些田螺、猪肉、酸奶等食物，对于肝脏也

　　　　每个人都需要补钙。生长期、孕期、更年期、老年期补钙是一种常态。大部分时候只需要通过日常饮食，就可以获取所需的钙元素。需要额外补充钙剂的，多是处于儿童、青春期

　　　　钾元素的缺乏是机体不可缺少的矿物质，含钾高的食物有保护心血管、降血压的作用。含钾高的食物对有些心律失常也有一定的帮助，对于高血压病人来说，食用含钾高的食物，可减

　　　　细辛有驱风散寒、行水开窍、化饮、止痛、镇咳的功效与作用。常用于治疗风寒引起的头痛、怕冷、不爱出汗、口干渴等病症。细辛还能治疗风湿痹痛，比如关节病、老寒腿、

　　　　顺气通便的食物有白萝卜、红薯、芋头、山药、扁豆、豌豆、火龙果、苹果、猕猴桃、香蕉等等，这些食物含有纤维素，它们具有润肠道、排气通便的作用，适当食用后能促进肠胃

　　　　1、在感冒、发烧期间不能接种乙肝疫苗，需等痊愈后才能注射；2、注射乙肝疫苗之后，要注意休息，并多喝水，密切关注体温变化，看是否有注射疫苗得到副作用；3、注射完乙肝疫苗后，