西红柿煮鸭梨

　　配料：鸭梨1个，西红柿1个。

　　制法：将鸭梨、西红柿去皮后煮熟。[美食杰]

　　药用：每天吃1剂，连服一个月。

　　说明：补益肝肾、益精血；对高血压有疗效。

　　松花蛋淡黄粥

　　配料：松花蛋1个，淡菜50克，大米、盐、味精适量。

　　制法：松花蛋、淡菜、大米煮成粥，放盐、味精即可。

　　药用：早晚温食。      

　　说明：补益肝肾、益精血；对高血压有疗效。

　　山楂决明汤

　　配料：菊花10克，生山楂片15克，草决明子15克，白糖少许。

　　制法：把决明子研碎，与菊花、生山楂片同煎，取汁。

　　药用：饮料。

　　说明：散热平肝、润肠降压；对高血压、冠心病、阴虚阳亢、便秘有疗效。

　　芹菜粥

　　配料：鲜芹菜60克，粳米100克。

　　制法：把芹菜切碎，与粳米同煮为菜粥。

　　药用：每天早晚食用，常服。

　　说明：清热平肝；对高血压、糖尿病有疗效。