随着生活质量的提高，人们越来越注重身体健康，开始运动健身提高自己的身体素能，但是健身的同事我们还是要注意运动量避免超负荷运动，给身体带来不适影响身体健康。那么超负荷健身

　　　　大闸蟹具有消肿解毒的作用，对于痈肿、疖疮的人来说，可以吃一些具有消肿解毒的作用。那么，大闸蟹吃多了好吗？大闸蟹吃多了怎么补救？下面让我们一起来了解一下吧。　　　　

　　　　荔枝是营养丰富的水果。糖分丰富，具有补充能量、增加营养的作用，富含维生素C和蛋白质，可以提高机体的免疫能力，提高抗病能力。荔枝有消肿解毒的作用，也有止血镇痛的作用

　　　　新生儿手脚冰凉属于正常的生理现象，因为新生儿的神经末梢没有发育完全，且对于温度的调节能力较差，血液无法到达四肢末端，所以，造成四肢冰凉的情况，此时不必过于担心。若是

　　　　枇杷是一种罕见的水果，枇杷是一种吃起来酸酸甜甜的水果，其中含有丰富的胡萝卜素和维生素等。但是通常都是用来做成枇杷爽，枇杷露，对喉咙有着保护的作用，那么枇杷有什么营

　　　　小龙虾是人们的最爱，也是最受欢迎的食物，可以制作成麻辣小龙虾、红烧小龙虾，既美味又有营养。但是，任何食品都有不能同吃的，包括小龙虾。那么小龙虾不能和什么吃？下面让我

　　　　痛风患者不能喝酒。饮酒是导致痛风发作的诱因之一，痛风患者在饮酒后，酒精会引起尿酸代谢异常，加重病情，像啤酒、黄酒、白酒都是不能饮用的，红酒可适量饮用，每次不能超过10

　　　　螃蟹虽然好吃，但是如果不小心的话，不仅不会让你享受到美味，而且很有可能会引起肠胃的不适，还有一些中毒的症状，所以，要注意吃完螃蟹不能和番薯、蜂蜜、柿子、梨、花生、芹

　　　　西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，是一种可以滋身补体的食物和饮料，在炎热的夏天，四十多度的高温下，你只要吃下一块西瓜，马上就会感到凉爽

钙是维持神经功能和肌肉伸缩力的重要物质，如果人的血清钙浓度不足，就会导致神经肌肉应激性增高，会发生小腿抽筋等症状。胎儿如果获得不足的钙，就很容易会患有新生儿先天性喉软骨

　　　　平常多吃时令水果，是一种养生保健的方法之一，枇杷一般是在夏天才有，新鲜的枇杷尝起来味道酸甜适中，令人爱不释口，那么吃枇杷可以天天吃吗？枇杷的功效是什么？让我们一起来看

　　　　川贝能止咳化痰，它能缓解喉咙肿痛、咳痰等症状，它还具有清热解毒的作用，秋冬季节，使用川贝炖梨子，能够有效预防感冒。川贝具有抗炎的作用，经常吃川贝粉还能有效缓解胃溃疡

　　　　护肝食物有：辣椒、山楂、黑米、橙子、玉米、橘子、糯米、乌梅、柚子、胡萝卜、空心菜、蘑菇、高粱等，这些食物中富含维生素c，能够促进人体肝脏的代谢，减少毒素的沉淀。

无糖饮料能产生甜味主要是其中含有人造甜味剂，这些添加剂本身含有很低热量，但却能让人感受到强烈的甜味，甜度常常是普通糖类的上百倍使人幸福感倍增。那么经常喝无糖饮料对身体

　　　　解酒护肝的食物有：番茄、萝卜、绿豆、西瓜、香蕉、柿子、芹菜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、莲藕、马齿苋等等，这些食物能快速解酒，还能保护肠胃粘膜，减少救酒精对肝脏的伤

春季是各类传染病的高发季节，例如感冒、手足口病等等，因此我们需要做好个人防护。首先就要做好家庭的卫生工作，多开窗通风，避免细菌和病毒滋生。在清洁家里的时候，我们还可以使用

芒果和西瓜一起吃有什么好处　　芒果和西瓜一起吃具有生津止渴、清热解毒、利尿消肿、润肠通便、开胃助消化、降血压、杀菌排毒等好处。但吃芒果会在体内滋生湿毒，有皮肤病的

　　　　龙虾是龙虾科中国龙虾和锦绣龙虾的总称。又名大虾，龙头虾，虾葵，海虾等。味甘、咸、性温。可以起到补肾壮阳、滋阴健胃、安神的作用。龙虾蛋白含量高，脂肪含量低。那么，龙

　　　　炎炎夏日吃小龙虾比较多的话，是会上火的，那么吃小龙虾上火怎么办？下面让我们一起来了解一下吧。　　　　1、吃凉的东西　　　　吃了小龙虾后会出现上火的症状，这是因为

　　　　剖腹产后适合吃营养丰富、清淡、刺激性小的食物，多吃富含蛋白质的食物以及新鲜的蔬菜、水果，如鸡肉、牛肉、鱼肉、鸡蛋、香蕉、苹果等，还可以多喝鸡汤、鲫鱼汤等，这样有