每个人的体质不一样，有些人怎么吃都不胖，有些人只要摄入稍微多一点食物都会发胖，其中有遗传的因素，家族中没有肥胖的人，那么后代基本就不会发胖。消化系统是决定肥胖的直

　　　　夏天来了，很多人晚上喜欢在夜宵摊吃麻辣小龙虾，它含有丰富的营养成分，具有很好的食用价值，深受人们喜欢。然而橙汁是常见的饮料，有解渴解腻的作用。那么小龙虾和橙汁能一

　　　　小龙虾属于高蛋白的食物，食用过多会加重胃肠的负担，夏天十分炎热平时喝啤酒，也经常以冰啤酒为主。冷饮也会加重胃内的寒气，若是两种食物一起大量的食用，容易引起脾胃虚寒

　　　　月见草是很重要的营养药物，有祛风湿，强筋健骨的功效。可用于治疗风湿骨病以及筋骨疼痛，可以调节血液中类脂物质，对高胆固醇、高血脂引起的冠状动脉梗塞、粥样硬化及脑血

　　　　酸性食物能够促进人体对铁元素和其他微量元素的吸收，从而预防缺铁性贫血，还能促进人体骨骼发育；酸性食物能生津止渴、开胃消食，增进食欲，促进肠胃蠕动；酸性食物对于孕妇来

　　　　丹参片的主要成分是丹参，丹参是一味能够活血化瘀的中药，有活血化瘀、扩张血管、养血、延缓衰老、改善脑部供血的功效与作用。能增强心肌的收缩力，改善心脏的功能，扩张血

　　　　广泛性焦虑症是一种常见的焦虑障碍疾病，会出现提心吊胆、紧张不安、肌肉紧张等症状。对事情的记忆力和注意力会慢慢减退，容易出现疲劳沮丧的情绪，遇见事情时总会往最坏

　　　　补铁补血可以多吃含铁量高的食物。最好的食物是黑豆红豆，不仅能补肾还能补血。对于长期贫血应该多吃豆制品，也可以多吃动物肝脏，这含有很高含量的铁和良好的补血功能。

　　　　益母草会引起过敏反应，出现皮肤发红、胸闷心慌、呼吸加快等症状，过量服用益母草膏后能出现腹泻腹痛。虽然益母草具有温润滋补的功效，但是对于气血亏虚以及肾脏功能较弱

　　　　松花粉富含营养元素，可补充人体的营养，提高免疫力。松花粉有抗氧化作用，维生素E和胡萝卜素等能抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，延缓衰老。松花粉内的酶可以促进肠

　　　　淀粉类食物不能隔夜吃。因为土豆、芋头、米饭、馒头等含有的淀粉成分较多，容易滋生细菌，可以当天吃当天做，不能隔夜吃。还有就是炒熟后的菜里有油、盐，隔了一夜菜里的维

　　　　法半夏是半夏的炮制品，有燥湿化痰的作用，可以用于痰湿导致的咳嗽、痰多、气急、声重、咳痰黏稠、色白等症状的调理。也可以用于痰浊中阻、清阳不升、清窍失养所导致的

　　　　护胃养胃的方法比较多，可以根据自己具体的情况来选择。如果是胃寒诱发的不适症状，可以喝生姜红糖水，平时多吃温热的食物，比如榴莲，可以帮助增加体内热量。胃酸分泌过多的

　　　　缺铁吃肉类和动物肝脏补得最快，同时还可吃铁剂药物来补充身体缺乏的铁元素，食补与药补效果更佳。缺铁可以吃猪血、猪肝、羊肝等，也可以吃大枣、桑葚、黑米、核桃、海带

　　　　糖就是碳水化合物，据国家食品安全标准《GB 28050-2011预包装食品营养标签通则》中的规定，食品低糖的标准是，每100g中碳水化合物的含量小于或等于5g。100g是指固体食品，

　　　　补钙过量对身体的健康也是不利的。尤其是孕妇，当胎儿吸收大量的钙之后，胎头过硬，但胎方位不正时，不容易顺转胎头，有时会造成自然分娩时的难产。钙不容易被人体吸收，就会有

　　　　高纤维食物能够促进人体肠胃蠕动，预防便秘，减少肠胃疾病，还能调节血糖，控制血脂，预防高血压和高血；高纤维食物还能控制体重，因为它能增加肠胃的饱腹感，减少进食量，从而预防肥

　　　　蛋白质食物吃多了会影响肾脏功能，因为蛋白质的代谢产物是通过肾脏来排出，若蛋白食物摄入过多，则会加重肾脏的负担，导致肾功能衰竭。长期食用蛋白质食物不仅不利于人体健

　　　　每个人的体质不一样，有些人怎么吃都不胖，有些人只要摄入稍微多一点食物都会发胖，其中有遗传的因素，家族中没有肥胖的人，那么后代基本就不会发胖。消化系统是决定肥胖的直

　　　　黑眼圈较重可以使用黄瓜敷在眼部，因为黄瓜中含有维生素E，它能抗氧化，减少黑色素的形成，从而起到去除黑眼圈的作用。黑眼圈较重时，要每天做眼部按摩，每次5分钟，坚持按摩可消